min man undrade idag över bebisens matvanor. Så här kommer lite (en massa) info:

Övergången från bröstmjölk eller modersmjölkersättning till annan mat fungerar i de allra flesta fall bra.

Barnets mat från 4-6 månader 

Modersmjölk eller modersmjölkersättning är fortfarande den huvudsakliga maten vid 6 månader.

Om amningen fungerar och barnet verkar nöjt och går upp i vikt, ja då kan man fortsätta med enbart amning till sex månaders ålder.

Livsmedelsverket rekommenderar att "om möjligt" ge enbart bröstmjölk fram till sex månaders ålder och fortsätta att ge bröstmjölk hela första levnadsåret.

Från ungefär sex månaders ålder räcker inte bröstmjölken som enda näringskälla. Därför är det dags att introducera olika livsmedel först i små mängder som smakportioner eller övergångskost.

Spädbarn är olika och många visar intresse för annan mat tidigare. Tidigast från 4 månader kan barnet börja med smakportioner som grönsaker, rotfrukter och mat som innehåller mjöl och gryn.

Börja med små portioner, ungefär en tesked, och öka efterhand upp till 2-3 matskedar per mål. Fortsätt med samma rätt i minst 4-5 dagar så att ditt barn hinner vänja sig.

Barn som inte ammas och får modersmjölksersättning kan få smakportioner från fyra månaders ålder.

Om det går trögt, tvinga inte ditt barn att äta. Vänta istället ett par dagar och försök igen. Ibland kan man behöva varva grönsakerna med någon frukt, exempelvis banan, för att få barnet att komma igång att äta.

Tips för att komma igång 

-	Potatis och palsternacka kan vara bra att börja med eftersom de är bleka till färgen och har en bra konsistens. En tumregel är att börja med vita grönsaker eller rotfrukter, därefter övergå till gula, sedan gröna och sist röda.
-	Vänta med att ge spenat, rödbetor, mangold och nässlor, som innehåller höga halter nitrit, vilket kan försämra syreupptagningen hos små barn.
-	Banan och päron är bra frukter att börja med eftersom en del barn kan få allergiska reaktioner på frukter med stark färg (ex jordgubbar).
-	Fruktpuréer och bär som är sötare i smaken provar man sist.
-	Blanda gärna smakportionen med modersmjölk som är en välbekant smak för barnet. '
-	Blanda i någon tesked olja eller bordsmargarin (ej lättmargarin) när smakportionen blir lite större. Bröstmjölken är ganska fet och barnet behöver därför extra fett i den "vanliga maten" för att få tillräckligt med energi.
-	Mjölmat Ett sätt att börja är att ge barnet gröt, hemlagad havregrynsgröt eller den som finns i mataffären. Servera gröten utan komjölk till en början, men gärna modersmjölk, och koka gröten lösare än vanligt (utan salt).
-	Smörgåsrån eller skorpa kan du blöta upp i lite modersmjölk eller vatten.

När ska barnet äta? 

Många föräldrar tycker att det är bäst att ge smakportioner på förmiddagen, då barnet oftast är utvilat och på gott humör. Vissa barn vill ha modersmjölk före smakportionen, andra efter. Prova vilket som passar bäst.

Från cirka 6 månader 

Nu kan smakportionerna ökas på till en komplett måltid med till exempel potatis, kött, grönsaker och frukt eller bär som efterrätt. Vissa barn tar längre tid på sig att helt acceptera den nya maten. Men det är ingen brådska.

Modersmjölken är fortfarande basen i barnets mat om det fortfarande ammas. Annars får barnet modersmjölkersättning, välling eller gröt.

Komjölk i form av standardmjölk, fil eller yoghurt saknar helt eller nästan helt järn och bör endast ingå i små mängder som smakportioner eller i matlagningen.

Från cirka 8 månader 

Från 8 månaders ålder kan man så smått börja anpassa barnets matvanor till den övriga familjen. Gradvis kan ditt barn få blandad kost med grövre konsistens för att tränas att börja tugga.

I stället för puréer ges hackad mat. Man kan börja med fint rivna morötter och palsternacka. Potatisen kan varieras med ris, makaroner och spagetti. Smörgås med pålägg kan också serveras.

Lunch och middag kan så småningom gärna vara två lagade mål per dag.

Från cirka 1 år 

Barn har under de första två levnadsåren ett stort behov av fett och energirik mat. Maten får inte vara för mager och fiberrik. Det är ovanligt att ett barn äter för lite. Om barnet inte ökar tillräckligt i vikt kan man pröva med att tillsätta en extra klick fett i maten. Kanske pröva med en extra måltid eller en annan fördelning av maten över dagen.

Barnet måste själv bestämma hur mycket det ska äta. Föräldrarna bestämmer vad som ska serveras.

Kakor, glass och godis finns det inte plats för hos det lilla barnet. För tvååringen kan det finnas plats för det lilla extra en gång i veckan i form av en glass, en bulle eller några småkakor.

Val av mat 

-	Standardmjölk (3 %) kan man ge barn från cirka 10-12 månaders ålder t ex till gröt eller som dryck.
-	Matfett med 80 % fetthalt kan man använda på smörgås, i matlagning och som extra matfett till de minsta barnen.
-	Både ljust och mörkt bröd. Fiberrika livsmedel (fullkornsbröd, fullkornsvälling) bör man vara försiktig med till barn under två år.
-	Om barnet har trög mage kan man ge lite fullkorn, i form av bröd eller välling.
-	Var försiktig med salt, socker och starkt kryddad mat.
-	Vatten den bästa drycken om barnet är törstigt

Hur ofta ska mitt barn äta? 

De minsta barnen (1-2 år) behöver äta ofta eftersom de inte kan äta så stora mål. De behöver fylla på energi och näring med inte mer än 2-2½ timmars mellanrum. Två lagade måltider är lagom och däremellan mellanmål. Exempelvis bör ett litet mellanmål serveras mellan frukost 8.00 och lunch 11.30.

Vänta med vissa livsmedel 

Från cirka 8-10 månader kan du ge ditt barn det mesta av den mat som övriga familjen äter, men en del livsmedel bör du vänta med att ge tills barnet fyllt ett år.

-	Salt: Barnets njurar är inte färdigutvecklade förrän uppåt ett års ålder och kan därför inte ta hand om för mycket salt i maten.
-	Honung: Spädbarn bör inte äta honung eftersom den kan innehålla sporer som i tarmen kan utvecklas till bakterier och där producera ett farligt gift.
-	Spenat, rödbetor, bladselleri, mangold och nässlor: Det finns mycket nitrat i dessa grönsaker som kan omvandlas till nitrit, vilket kan försvåra syreupptagningen hos små barn.
-	Nötter och jordnötter: Undvik att ge barnet nötter och jordnötter under småbarnsåren, eftersom de är lätta att sätta i halsen.
-	Socker: Var sparsam med socker, det ger bara tomma kalorier – inga vitaminer och mineraler. Det finns mycket dolt socker i t ex sylt, marmelad, smaksatt yoghurt och fil, kex och industritillverkade krämer. Sötade drycker som saft, läsk, nyponsoppa och nektar innehåller också mycket socker. Dessa vänjer barnet snabbt vid att drycker måste vara söta för att drickas.

www.tryggabarn.nu

På onsdag går jag in i vecka 20! Helt fantastiskt, halvtid!!

Bebisen

Din bebis är denna veckan 13-15 cm och väger ungefär 200 gram. Vid förlossningen väger den vanligtvis 15 gånger mer, så den kommer lägga en hel del på hullet framöver.

En av de mest fascinerande sakerna med fostrets utveckling är hjärnan. Hjärnan är ett av de första organen som bildas de första veckorna och dess abnorma storlek i förhållade till resten av kroppen under den första delen av utvecklingen visar dess stora betydelse. I vecka 19 har muskler i hela kroppen kopplats ihop med hjärnan via nervtrådar och kan därmed kontrolleras medvetet av bebisen!

Öronen står ut från huvudet, och i munnen börjar de första groddarna till barnets permanenta tänder dyka upp. Armar och ben har nu korrekt relativ storlek i förhållande till kroppen och fötterna är hela 2,5 cm långa!

Du

Många kvinnor kan känna livmodern 2-3 cm under navlen och om du ser din profil i speglen kan du verkligen se hur din kropp har förändrats. Det är inte ovanligt att vid det här laget ha gått upp 5-6 kg. Av detta svarar beisen för c:a 200 gram, moderkakan 170 gram och fostervattnet ungefär 310 gram.

Vidare har dina bröst ökat i vikt med 170 gram vardera och livmodern med ytterligare 300 gram!

Det är viktigt att komma ihåg att viktökningen skiljer sig mellan olika kvinnor och det finns ingen anledning till panik om du gått upp lite mer eller mindre än genomsnittet.

Viktökningen kommer förmodligen att påverka din hållning och din sömn.

på fredag blir det akupunktur. Idag ska jag städa och så ska jag hinna med lite träning på cykeln.
Måste städa ordentligt här, imorgon blir det familjehemsutredning här, och främst för min egen skull vill jag ha det riktigt fint.

Igår had evi stora pysseldagen här jag och barnen, blev en massa kul och fina alla hjärtans dag grejer bland annat.

Nu är barnen på skolan och jag ska börja städa. Kom på att jag behöver plugga också, har två test som jag ska göra i helgen!!!

träffade läkaren igår och blev sjukskriven på halvtid. Så nu kommer jag börja jobba två dagar i veckan.
det sparkar en massa nu på morgonen när jag skriver detta. Kan int esomna om, har ont av foglossning och tror bebis börjar få sin dygnsrytm...tidiga mornar är nog att se fram emot och han/hon gillar sparka loss på kvällen också...

Det är nog en karatekid i magen så mycket som den sparkar ibland.

Nu är du halvvägs! Toppen av livmodern når nu naveln och kommer att fortsätta växa med ungefär en centimeter i veckan. Bebisen är cirka 15 centimeter lång och väger strax under 250 gram.

Nu har bebisen börjat svälja fostervatten och njurarna producerar urin. Hår växer på huvudet.

Nu utvecklas sinnena fort. Nervcellerna för de olika sinnena – smak, lukt, hörsel, syn och beröring – utvecklas nu i sina respektive områden i hjärnan. Produktionen av nervceller saktar av när existerande nervceller blir större och etablerar mer komplicerade förbindelser. Du som väntar en flicka kan tycka det är intressant att veta, att hon nu har ungefär sex mijoner ägg i sina äggstockar, vars antal kommer att ha sjunkit till cirka en miljon vid födseln.

Nu har du säkert känt din bebis röra på sig. Ibland kan det hända så mycket därinne att det är svårt att sova. Din bebis kommer att vara mycket aktiv de kommande tio veckorna, tills det börjar bli för trångt i livmodern.

imorgon får jag domen, ifall jag blir fortsatt sjukskriven (antagligen på halvtid) eller omjag ska fortsätta jobba som vanligt (inte troligt, hur skulle det gå). Hde väldigt ont igår kväll, ahd esuttit still en timme (för länge enligt min foglossning). Så då fick jag stå ut med smärta!
Arbetar ju som lärare och kan inte se hur jag ska kunna arbeta längre stunder! Dessutom pendlar jag 4,5 mil (enkel resa). det är 9 mil om dagen, och jag har inte körkort:( Alltså måste jag byta buss, tåg etc...det är påfrestande för min kropp. En bussresa är ett helt projekt nu för tiden!

Bebis sparkar rätt mycket. Det är skönt at tknna att det rör sig där inne i magen. Känns tryggt. Lngtar till ultraljudet den 17 feb. Ska bli så roligt att se!
På torsdag har jag möte med min läkare, se om hon sjukskriver mig och i så fall hur mycket.

Bebisen

I vecka 18 är din bebis 13 till 14 cm lång från huvud till stjärt och tack vare de nu ökande fettdepåerna väger den omkring 230 gram. Den hitintills snabba tillväxten kommer nu att sakta ned något till ett något lugnare tempo.

 Det finns fortfarande plats i livmodern och din bebis kommer att vara aktiv under perioder då den kan sparka eller till och med göra kullerbyttor! Runt den här tiden blir kan bebisen också börja känna av alltmer intryck från världen utanför magen och gör sin närvaro känd genom sparkar och slag. Benen genom vilka ljuden passerar till innerörat har förkalkats och hårdnat, och de nervbanor som tar emot och processar signaler från hörselcellerna utvecklas, vilket innebär att bebisen nu kan höra.
Allteftersom graviditeten fortlöper kommer bebisen att vänja sig vid återkommande ljud, så som dina hjärtslag, röster, blodet som strömmar genom navelsträngen och andra vardagliga ljud. Den kan också bli skrämd av höga, plötsliga ljud.

Du

Livmodern har fortsatt att växa upp i din mage. Om du mäter så kan du känna den ungefär på två fingrars bredd under naveln. Din livmoder är vid det här laget ungefär lika stor som en Nätmelon.

Även om viktuppgången varierar från kvinna till kvinna så ligger den genomsnittliga viktökningen i vecka 18 på mellan 4,5 och 6 kilo

BF (barnfritt) ikväll, så vi såg Avatar. ha rlängtat efter att se dne filmen, och den var lika bra som jag hade förväntat mig!

Oj, vad det snöar! Och pg a foglossning kan jag ej skotta. Får vänta tills mannen kommer hem.
Igår var lilla tjejen ledsen...det förstår jag. Vi hälsade på hennes mamma och de tkändes inte som hon fick något gehör för sina känslor. Lillan hade ont i huvudet och hon gick till sin mamma och grät. Hennes mamma tröstade inte, tittade knappt på henne. Jag tröstade henne och när vi kom hem var hon glad och lycklig igen.

Det är int elätt för henne. Men jag tror hon litar mer och mer på oss och jag ser framsteg.
Vi väntar på att soc-damerna ska behaga besöka oss...inte fått något datum än. Just nu är vi jourfamilj men de ska göra en bedömning om vi kan vara familjehem för flickan.

..och vara sjukskriven är konstigt. Det kommer jobbmail som jag måste svara på och jag måste planera lektionerna som mina kollegor täcker upp för mig och utför. Vi får inte ta in vikarier på mitt jobb, om det inte blir långtidssjukskrivning så klart.
Kanske blir jag sjukskriven en längre tid, då blir det enklare. Men nu känner jag mig tvungen att logga in på jobbmail och svara på frågor. Planera och hålla kontakt med arbetet. Inte lätt att helt slappna av med andra ord.

Har verkligen förstått vad begränsad jag blir av foglossningen. Men tänker inte låta det nedslå mig!
Idag utförde jag den konditionsträning jag kan, cykla på träningscykeln. Blev 20 minuter, ska öka eftersom...men vill känna av vad jag klarar av så jag inte gör illa mig mer.

Igår så skulle jag gå upp och kolla in syrrans lägenhet. Hon har just flyttat tre trappor upp i ett hyreshus, utan hiss...Det tog tid för mig att gå upp om man säger så...Fick ta ett steg i taget och sedan försökte jag gå åt sidan, som en krabba typ..haha. Idag ska jag upp dit igen!! Mamma och pappa vill nämligen bjuda på pizza ikväll hemma hos syster.

 

http://www.blimamma.se/images/graph.php?user=10223

Ska försöka hålla det inom kontroll. Får försöka röra mig på de sätt jag kan, träningscykeln. Men visst är det svårt när man är van att hålla igång och sedan får foglossning!!!

Gått in i vecka 17:

Träffade en bra läkare, blev sjukskriven i två veckor! Sedan får jag träffa min riktiga läkar epå mvc, får se vad hon gör för bedömning. Ha rvarit fullt upp här. Vi är jourfamilj nu iallafall och ska bli bedömda om vi får bli familjehem till lilla M.
Som sagt, mycket nu...

..som igår. Då kände jag mig väldigt ensam om min graviditet. Foglossning, hormoner, illamående och två barn som kräver underhållning. Inte lätt.

när mannen och sonen kommer hem och surar och grymtar till varandra. Vad onödigt att bråka om ett par skridskor!

Blivit förkyld,typiskt!
Blir barnkalas och besök av kompis och hennes kille i helgen, och vi hade planerat att åka till badhuset. Måste bli frisk alltså.

 vecka 16 

Nu är bebisen ungefär lika stor som en avokado, precis under 12 cm, och väger cirka 100 gram. Under de kommande veckorna kommer en växtspurt äga rum, då bebisen dubblar sin vikt och blir längre.

Bebisar är lekfulla både i och utanför magen. Din bebis har kanske upptäckt sin allra första leksak – navelsträngen – som kan vara rolig att dra i och klämma på. Även om bebisen kan ibland kan klämma tillräckligt hårt för att minska syretillförseln, behöver du inte vara orolig för att den ska hålla tag så länge att det orsakar skada. Cirkulationssystemet och urinvägarna fungerar nu som de ska och bebisen drar in fostervatten i lungorna och andas ut det igen.

Ibland kan det göra ont när du gör plötsliga rörelser. Ligamenten på båda sidor av livmodern och bäckenet sträcks i takt med att bebisen växer. Det är helt normalt, men om det inte ger med sig utan fortsätter några dagar, eller förvärras, bör du prata med din barnmorska.

idag har jag njtit av att ha lite egentid. Har kört yoga, tagit ett bad och ätit pannkakor med jordgubbar...mmmm!

typisk...nu har jag drabbats av foglossning, funderar på att köpa ett sånt där skärp man har på höften som avlastar trycket på bäckenet.